Групповые программы: йога

Танцевальная студия Лето приглашает на курсы йоги. Существует множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме того, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся недугах, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.


Все услуги танцевальной студии
Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить