Групповые программы: шейпинг

Если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и подправить форму тела, оказать помощь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это движение — не только набор упражнений, это буквально философия, данные тренировки способны изменить до неузнаваемости ваш образ жизни, наладив и физическую форму, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана своя схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что улучшало результативность занятий.


Все услуги танцевальной студии