Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, устранять напряженность, уменьшать травматизм, снимать стресс и улучшать гибкость. К тому же в процессе тренировки хорошо прорабатываются мышцы рук, спины, шеи и живота. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.


Все услуги танцевальной студии